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我经常感到疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定,甚至浑身无力、头脑不清晰、容易疲倦等,想知道这是什么原因?
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据你的症状,可能是亚健康的表现。亚健康的原因包括先天不足、禀赋羸弱、年老脏腑功能衰减等内因,以及外邪致病、饮食不节等外因。为了改善这种状态,建议你注意晚餐,避免过饱和睡前进食或大量饮水;饮食清淡,避免辛辣或刺激性食物;补充蛋白质,多吃水果蔬菜,重视微量元素的摄取;忌多食磷、硫、氯的酸性食物,例如油脂类食物、白糖、肉类、酒类等;忌喝可乐。同时,加强体育锻炼,保持良好的心态,保证规律的作息和健康的饮食也很重要。
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相关问诊
每天服用保健品,但不确定是否适合糖尿病患者。
就诊科室:营养科
总交流次数:6
医生建议:亚健康体质调理可以通过使用保健品实现,但糖尿病患者需注意产品成分,避免血糖波动。建议遵循低糖饮食原则,保持健康生活方式。
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患者咨询营养补充问题,希望改善亚健康体质。
就诊科室:营养科
总交流次数:23
医生建议:营养补充建议补充多种维生素矿物质和微量元素,有助于调理亚健康体质,提高免疫力。请通过正规渠道购买,并注意评价反馈,祝您身体健康!
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失眠、胃胀、消化不良、焦虑、抑郁、心慌、心跳加速、出汗多、腹泻、阳痿、胸闷、心悸、乏力、水肿、头晕、高血压。
就诊科室:中医内科
总交流次数:24
医生建议:失眠、亚健康、焦虑、抑郁、脾胃病、呼吸科疾病、阳痿、冠心病、心力衰竭、心律失常、高血压等疾病,中医可以通过调理脾胃、疏肝解郁、补肾等方法进行治疗。建议保持良好的作息,饮食清淡,避免辛辣刺激食物,如有症状加重,请及时就医。
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李征
副主任医师
营养科
三甲
天津市第一中心医院
专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食
好评率:99%
接诊量:155016
杨红艳
副主任医师
中医内科
三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(224例)
肾虚症(196例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99%
接诊量:27030
董齐齐
主治医师
中医内科
三甲
邯郸市中医院
脾虚(991例)
肾虚症(556例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病
1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99%
接诊量:53249