疾病详情
晚上无法入睡，白天不困，眼睛总是用力闭合，持续半年以上，可能与压力、焦虑或不良睡眠习惯有关。患者女性17岁
医生建议
失眠和眼部紧张可能是由于多种因素引起的，包括压力、焦虑和不良的睡眠习惯。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松，并保持良好的睡眠环境和规律的作息时间。如果情况没有改善，可以考虑使用非处方安眠药，但请务必在医生的指导下使用。同时，注意不要长期依赖安眠药，避免形成药物依赖。
黄曼丽医生和患者的交流
黄曼丽医生主治医师
您好，最近有没有什么让您感到困扰的健康问题？
患者
晚上总是睡不着，白天却一点都不困，眼睛也总是感觉用力闭合。
黄曼丽医生主治医师
这种情况持续了多久？
患者
大约半年了。
黄曼丽医生主治医师
除了睡眠问题和眼部紧张外，还有其他不适吗？
患者
没有其他明显的症状。
黄曼丽医生主治医师
失眠可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、不良的睡眠习惯等。眼部紧张也可能是由于长时间使用电子设备或其他视觉压力引起的。建议您尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。同时，保持良好的睡眠环境和规律的作息时间也很重要。如果情况没有改善，可以考虑使用一些非处方安眠药，但请务必在医生的指导下使用。
患者
我该如何选择合适的安眠药？
黄曼丽医生主治医师
选择安眠药时，应考虑其成分、副作用和适应症。请咨询医生或药剂师获取更具体的建议。同时，注意不要长期依赖安眠药，避免形成药物依赖。
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黄曼丽
主治医师
已认证
益阳市第五人民医院 中医心身医学科