跟女朋友睡觉经常做噩梦怎么回事

我和男朋友经常做噩梦，内容混乱，几乎每晚都会发生，生活中没有太大压力，睡眠环境也很安静。患者男性20岁

频繁做噩梦可能与睡眠障碍有关，建议首先排除潜在的健康问题。同时，尝试放松技巧改善睡眠质量，如深呼吸或冥想。如果情况持续不改善，可能需要考虑使用一些抗焦虑药物或认知行为疗法来缓解症状。