患者大便不成形，粘连马桶，偶尔口干口渴，怀疑是健身湿气重引起的脾虚湿盛，寻求医生的帮助和建议。患者女性

根据患者的症状和描述，初步判断为脾虚湿盛。建议使用清热利湿的中药进行调理，例如黄连、黄芩、茯苓等。同时，需要注意平时的饮食和生活习惯，避免辛辣刺激、油腻生冷食物，忌饮酒，保持规律的饮食和多运动。这样可以有效改善症状，促进身体健康。