患者近期总是感到疲乏和不适，可能是亚健康的表现，询问医生亚健康的原因和改善方法。患者女性

根据患者的描述，可能存在先天不足和外邪致病的因素，导致了亚健康的状态。建议患者保持良好的生活习惯，适量运动，合理膳食，并可以考虑服用黄芪、枸杞等中药调理。同时，定期体检和咨询医生也是非常重要的。