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我总是觉得自己很丑,尤其是眼睛小、大鼻子厚、嘴唇薄,导致我很自卑,怎么办?患者男性15岁
对于外貌焦虑和自卑情绪,我们需要理解每个人都有自己独特的外貌特征,这是正常的。建议您尝试一些放松和自我接纳的方法,例如正念冥想或写日记。同时,保持积极的生活态度和良好的社交关系也非常重要。记住,真正的美丽来自于内心的自信和善良。
赣州市第三人民医院 中医神经内科
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