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我每年冬天心情低落,失眠,头痛,夏天恢复正常,持续已久,可能与光照不足有关。请问这是什么问题?患者女性20岁
你的症状可能是季节性抑郁症,建议去精神卫生中心做评估和诊断。生活中可以通过规律作息,均衡饮食,适量运动和使用光照灯来缓解症状。同时,寻求专业心理咨询和支持也是非常重要的。记住,及时就医是关键。
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