心烦失眠是什么原因

我之前被诊断为中度抑郁，吃了一个多月的盐酸舍曲林舒肝解郁胶囊，但我自己停了药。现在我又开始失眠，晚上会哭并伴有心脏疼痛，最近也开始出现轻微的社交恐惧症，很害怕与他人接触。请问我该怎么办？患者女性18岁

根据您的描述，您可能仍然处于抑郁症的状态。建议您继续服用抗焦虑抑郁药物，并定期复查以监测病情。同时，尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以帮助缓解焦虑和压力。保持良好的睡眠习惯也非常重要。最好是去医院做复查，并进行焦虑抑郁量表测试，以便更准确地评估您的病情。