情绪波动：自我调节与专业帮助

我最近情绪波动很大，白天还好，晚上就很烦躁，易怒，想哭，经常做梦，偶尔有消极的想法，持续快一个星期了。请问这是什么问题？患者女性17岁

根据你的描述，你可能正在经历轻度的情绪障碍。首先，建议你通过自我调节来改善情绪，例如多参加放松身心的活动、保持良好的睡眠和饮食习惯等。如果情况没有改善，寻求专业的心理咨询或治疗是非常必要的。认知行为疗法和抗抑郁药物可能会对你有所帮助。请记住，及早寻求帮助是非常重要的。