患者长期打呼噜，排除了鼻炎、饮酒和体重问题，曾经有甲状腺问题，现有隐匿性肾炎，寻求治疗建议。患者女性30岁

打呼噜可能是呼吸暂停综合征的表现，需要进行睡眠监测以确定。同时，打呼噜会影响睡眠质量，建议采取侧卧睡眠、使用合适高度的枕头等生活方式改变。对于药物治疗，考虑到患者的隐匿性肾炎，需谨慎选择。可以尝试使用红草止鼾胶囊，但请务必遵循医嘱，注意用药安全。