如何处理长期的自杀念头和抑郁症状？

我长期有自杀念头，自从学校遭受暴力后开始，伴随自残行为和查找自杀信息，正在服用抗抑郁药物但效果不佳。患者女性28岁

根据你的描述，你可能正在经历抑郁症。我建议你尽快去医院复诊，调整你的治疗方案，包括可能的药物更改。同时，保持健康的生活方式，包括规律的作息和饮食，适当的锻炼和放松技巧，例如冥想或深呼吸。最后，寻求家人和朋友的支持，或者考虑加入支持小组，这些都可以帮助你度过难关。记住，你并不孤单，有人愿意帮助你。