怎么才能知道自己得了抑郁症

我经常感到心累、无助和绝望，喜欢黑色，失眠、食欲减退，甚至有过自残行为，怀疑自己得了抑郁症，已经有一年没有去医院了，最近开始变懒，脑子也很迟钝，想知道有没有什么药物可以帮助我？患者女性11岁

根据你的描述，可能存在抑郁症的风险。建议你到专业机构进行评估和治疗，选择合适的抗抑郁药物，并结合心理治疗和生活调整来恢复健康。生活中要多参加户外活动和社交，保持良好的生活习惯和心态，积极面对问题，不要放弃。