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了解运动后肌肉酸痛的原因和解决方法

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我经常运动,肌肉酸痛很严重,想知道原因和解决方法,是否有药物可以使用?患者女性20岁
就诊科室:
医生建议
如果你经常运动,可能会出现肌肉酸痛,这通常是由于运动强度过大或缺乏适当的热身和拉伸造成的。可以尝试使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。同时,注意休息和进行适当的热身和拉伸,这样可以帮助减少肌肉酸痛的发生。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近经常运动,发现肌肉酸痛很严重,想知道这是什么原因?
医生
这种情况可能是由于运动强度过大或缺乏适当的热身和拉伸造成的。
患者
那我应该如何缓解这种疼痛?有没有什么药物可以使用?
医生
可以尝试使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。同时,注意休息和进行适当的热身和拉伸。
患者
我也想知道,长期运动后肌肉酸痛的概率大约是多少?
医生
这个概率因人而异,但一般来说,可能在1‰到3‰之间。
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