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我最近情绪波动很大,容易生气和玻璃心,甚至有消极的想法,想知道这是为什么?患者女性19岁
根据你的描述,你可能患有抑郁症。我们建议你使用抗抑郁药和接受心理治疗来帮助你。同时,保持健康的生活方式也很重要,包括规律的锻炼、健康的饮食和足够的睡眠。学习一些放松技巧,如深呼吸和冥想,也可以帮助你缓解压力和焦虑。
益阳市第五人民医院 中医心身医学科
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