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孕36周4天,腰腿疼痛,想知道是否正常及如何缓解?患者女性28岁
孕期的骨关节疼痛是由于激素水平的变化引起的骨关节和韧带松弛。建议孕妇多休息,避免长时间站立或坐着,并适当进行一些孕妇瑜伽或轻度的拉伸运动。如疼痛严重,可以在医生指导下使用安全的止痛药物。同时,使用热敷或冷敷、保持良好的体位和避免过度劳累也是有效的缓解方法。
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