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31岁女性跑步时肌肉拉伤,导致大腿膝盖上方疼痛,已被诊断为韧带拉伤,想知道如何治疗和恢复?患者女性30岁
对于韧带拉伤,首先要进行局部热敷和对症治疗,避免使用可能加重损伤的药物。同时,需要注意休息,避免过度使用受伤的部位,合理安排运动强度和时间。保持良好的营养状态和适当的伸展运动也很重要。
广州医科大学附属第一医院 脊柱科
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