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女儿高三即将高考，最近半个月因班级调座位而感到非常焦虑，影响学习和日常生活，如何处理？患者女性19岁
医生建议
针对这种情况，首先需要明确的是，高考焦虑是正常的反应。建议家长和孩子一起面对问题，采取一些放松的方法，如深呼吸、户外运动和泡脚等。如果情况仍然没有改善，应及时寻求专业的心理疏导。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对缓解压力有帮助。
刘璐医生和患者的交流
患者
高考孩子焦虑症怎么办
刘璐医生主治医师
您好
刘璐医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
你好
患者
女儿高三，高考马上了，这半个月感觉很焦虑
刘璐医生主治医师
深呼吸几次，可以适当去外面运动下
患者
上周，班级安排调坐位，有个平时会吵的同学要坐她上排
患者
她就很不开心，时时想这事
刘璐医生主治医师
可以和老师说下
患者
这几天，完全不关她的事，她脑子内想着这事
患者
与老师沟通了，心情时好时坏，完全不报学习放在心里
患者
这两天心思都不在学习上，全在鸡毛蒜皮的小事上，
刘璐医生主治医师
带她多出去走走，晚上睡觉前泡泡脚，如果还是这样可以去到心**做做心理疏导
患者
好的，谢谢
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刘璐
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中西医结合科