怎么样测试自己有没有抑郁症?

患者最近几个月心情低落，自我调节和药物无效，担心去医院影响工作和生活，想知道如何自我识别抑郁症的症状？患者女性18岁

如果你有持久的心境低落、自伤、自杀行为等症状，可能是抑郁症。建议尽快去医院进行专业的诊断和治疗，医生可能会开具抗抑郁药。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、健康饮食等，也对缓解症状有帮助。记住，及早寻求帮助是非常重要的。