医生您好，有心理相关问题想要咨询您，以下是我的情况自述：一半以上的**做事提不起兴趣；一半以上的**感到心情低落；有几天入睡困难或睡眠过多；几乎每天感觉疲倦或没有**；有几天食欲不振或吃*多；几乎每天对自己有负面的情绪；几乎每天对事物专注有困难；有几天动作

我总是心情低落，担心自己可能患有抑郁症，想知道如何自我判断和下一步该怎么做。患者女性17岁

如果你有抑郁症的症状，例如持久的心境低落、自伤、自杀行为等，应该立即寻求专业的帮助。治疗通常包括使用抗抑郁药物和进行心理治疗。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食、适当运动和放松技巧等，也是非常重要的。