抑郁症

我总是感到沮丧，想知道这是否是抑郁症？我有心境低落和自伤自杀的想法，想了解治疗方法和生活建议。患者男性20岁

根据你的描述，可能存在抑郁症的风险。建议你尽快到医院进行专业的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、合理饮食等，都是非常重要的。并且，寻求家人和朋友的支持，可以帮助你更好地应对疾病。