左脚踝关节扭伤，已经两个月了，第一个月没有休息，而且又二次扭伤了一下，整个脚拍了普通CT，没有骨折，脚腕拍了核磁也没有骨折，只是筋拉伤了，现在去医院输了八天液，在脚踝打了五针**针吧！今天出院了，还是脚还是没有**，现在还是不敢着地，脚底板特别疼
疾病详情
我最近扭伤了脚踝，核磁报告显示是距腓前韧带轻度损伤。请问医生，应该如何治疗？患者男性33岁
医生建议
对于距腓前韧带损伤，首先需要进行保守治疗，包括使用护踝带保护踝部并避免剧烈活动。一个月后可以开始进行稳定性练习，以帮助韧带恢复功能。同时，需要注意的是，在康复期间，避免再次扭伤是非常重要的。
王兴龙医生和患者的交流
患者
左脚踝关节扭伤，已经两个月了，第一个月没有休息，而且又二次扭伤了一下，整个脚拍了普通CT，没有骨折，脚腕拍了核磁也没有骨折，只是筋拉伤了，现在去医院输了八天液，在脚踝打了五针**针吧！今天出院了，还是脚还是没有**，现在还是不敢着地，脚底板特别疼
王兴龙医生主任医师
核磁报告或片子发上来看看，最常见是距腓前韧带损伤，如无习惯性扭伤，先保守治疗，建议踝部护具保护一个月，之后行稳定性练习，如3-6个月韧带功能无法恢复就需要手术治疗了
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
嗯，不好意思，离开了一会儿
王兴龙医生主任医师
报告也是距腓前韧带轻度损伤，先保守治疗吧，买个护踝带上
患者
我现在用了一个加压绷带，绑着，榜上稍微舒服一点，可以平躺了，可以绑一夜吗？
患者
护踝带上不好睡觉
患者
医生我现在可以，双脚踩地，但我不能走，就是双脚踩地，左右活动一下脚踝
患者
网上说说不锻炼好的越慢，不能老坐着，在不是特别疼的情况下，活动一下脚踝有利于康复，是不是啊？
王兴龙医生主任医师
活动也不要做左右的活动，前后可以，如果第二次扭伤后没有一个有效的固定，建议妥善固定一个月，让韧带自行修复，然后再锻炼
王兴龙医生的问诊记录
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患者：男 37岁
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王兴龙
主任医师
已认证
北京市平谷区医院 关节科