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左脚脚踝3个半月前受伤,虽然没有骨折但感觉两只脚发力不一样,行走时有不适感,40天前复查过,医生说骨头没问题。患者男性26岁

医生建议

考虑到您的症状,可能是由于踝关节错位和韧带松弛导致的。建议您继续加强踝关节的锻炼,使用弹力带进行训练,并在日常生活中多摄入补钙食物。如果症状持续或加重,请及时就医复查

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我左脚脚踝3个半月前受伤,虽然没有骨折但感觉两只脚发力不一样,行走时有不适感。40天前复查过,医生说骨头没问题。
医生
踝关节错位和扭伤后韧带会有松弛,导致韧带力量减弱,踝关节稳定性低。这种情况可能会引起您描述的症状。
患者
我一直在训练患脚,做屈伸、提踵等运动,使用绷带拉伸。可否用弹力带进行锻炼?
医生
是的,弹力带可以帮助加强踝关节的锻炼,促进韧带的恢复。同时,长时间的肌肉不活动也可能导致这种不平衡感。
患者
请问我应该如何治疗和改善这种情况?
医生
首先,需要继续加强踝关节的锻炼,包括使用弹力带进行训练。其次,日常多吃补钙食物,如牛奶、豆制品、芝麻酱、海带、虾皮、牡蛎等,有助于骨骼健康。最后,如果症状持续**重,建议再次到线下医院复查。
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