患者因工作压力大而经常熬夜，出现头痛和记忆力下降等症状，询问与熬夜的关系及如何改善。患者女性16岁

长期熬夜可能导致多种健康问题，包括失眠、心血管疾病等。建议患者尽量保持规律的作息时间，并在睡前避免使用电子设备。同时，可以考虑服用一些天然的抗氧化剂，如维生素C、E等，来帮助身体恢复。任何药物的使用都应在医生的指导下进行。