双侧侧隐窝狭窄的锻炼和治疗建议-京东健康

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我有双侧侧隐窝狭窄，久坐半小时后出现腿脚微疼，休息后缓解，人乏力，想了解合适的锻炼方式和可能的治疗方法。患者男性31岁

就诊科室：

医生建议

根据您的描述，可能是由于双侧侧隐窝狭窄引起的神经根压迫导致的症状。建议您避免长时间久坐，适当进行散步、游泳等体育锻炼来改善症状。如有需要，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。同时，注意休息和保持良好的生活习惯也是非常重要的。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

医生

感谢信任，请问您有什么需要咨询的医学问题？请尽可能详细描述一下您的症状？

患者

我有双侧侧隐窝狭窄，已经一年多了，最近久坐半小时就会出现腿脚微疼，休息后缓解。

医生

这种情况可能是由于神经根受压引起的。请问您是否有乏力等其他症状？

患者

是的，我有时候会感到人乏力。

医生

首先，建议您避免长时间久坐，可以每隔一段时间站起来活动一下。其次，适当的体育锻炼如散步、游泳等可以帮助改善症状。

患者

请问医生有没有推荐的药物可以缓解疼痛？

医生

可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。

患者

非常感谢医生的建议！

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