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我总是心情低落,自责,怀疑自己是否有阳光抑郁症?患者女性15岁
根据你的症状,可能存在抑郁症的倾向。这种情况可能与你的养育环境有关。建议你尝试非药物治疗方法,如增加社交活动、锻炼身体等,并在必要时使用抗抑郁药物。同时,通过认知行为疗法来改变内心应对模式,建立良好的家庭和社交支持系统也很重要。
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