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20岁的年轻人，担心自己不能再长高，想了解如何判断骨骺线是否闭合，并寻求增高的方法。患者女性
医生建议
首先，需要通过X光片来检查你的骨骺线是否闭合。如果还未闭合，可以尝试补充钙和赖氨酸来促进骨骼生长。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也非常重要。
医生和患者的交流
患者
20岁了，想知道是否还能长高？
医生
在20岁时，长高的可能性已经很小了，但如果你的骨骺线还没有完全闭合，仍然有希望。
患者
那如何判断我的骨骺线是否闭合？需要去医院做什么检查？
医生
是的，需要通过X光片来检查你的骨骺线是否闭合。这个检查通常只需要花费几十元。
患者
如果骨骺线还未闭合，有什么方法可以帮助我增高？
医生
如果你的骨骺线还未闭合，可以尝试通过补充钙和赖氨酸来促进骨骼生长。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也非常**。
患者
请问有没有推荐的钙和赖氨酸产品？
医生
市面上有很多种钙和赖氨酸的补充剂，你可以选择一些口碑好、成分安全的产品。
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