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我经常吃冷饮和熬夜,导致身体不适,想知道是否会影响健康?
长期的寒凉和作息不规律可能会引起消化不良、免疫力下降等问题。建议调整生活习惯,避免生冷辛辣刺激食物,保持良好的作息习惯。适当服用调理身体的中成药,如四君子汤、逍遥丸等。同时,适度的锻炼和保持心情愉快也非常重要。
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