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患者因作息不规律和饮食习惯不佳,导致体内寒凉,询问如何改善并管理健康。
根据评估结果,患者可能患有寒凉。建议调整作息,避免熬夜;饮食上多吃温热易消化的食物,少吃生冷辛辣刺激的食物;适当增加锻炼量,提高身体的抵抗力。可以使用一些中成药来调理身体,如参茸丸、当归补血丸等。定期复查,及时了解身体的变化。保持良好的卫生习惯和心情愉快也是非常重要的。
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