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患者近期感到持续乏力,睡眠时间短,工作压力大,希望寻求改善方法。患者女性23岁

医生建议

根据您的描述,可能存在慢性疲劳综合征的风险。建议您改善睡眠质量,例如保持规律的作息时间,避免在睡前使用电子设备等。同时,尝试使用一些非处方的助眠药物,如褪黑素安定。此外,采用放松技巧,如深呼吸、瑜伽等,来缓解工作压力也是非常重要的。

冷爱军医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好
冷爱军冷爱军医生副主任医师
亲,你好!我是京东互联网医院的冷医生,很高兴为您提供帮助。
冷爱军冷爱军医生副主任医师
哪里需要帮助
患者
最近乏力,请问为何
冷爱军冷爱军医生副主任医师
有没有熬夜休息不好
冷爱军冷爱军医生副主任医师
工作压力大
患者
睡眠一般保持6小时
患者
24:00-6:00这个时间段
冷爱军冷爱军医生副主任医师
冷爱军医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 1.脑血管疾病(脑梗塞,脑出血,偏瘫,肢体活动困难,头疼,头晕,乏力,失眠,关节疼痛,关节僵硬,压疮或褥疮)2.高血压(动脉硬化,肥胖,运动后胸闷,头疼,头晕,反复血压控制不好,颈部强直,耳鸣,血压低)3.心脏病(心脏血管堵塞,心悸,下肢水肿,高血压心脏病,冠心病,肺源性心脏病,呼吸困难,乏力,胸闷,心绞痛,胸前区不适)4糖尿病(肥胖,消瘦,血糖高,血糖低,血糖控制不好,糖尿病足伴有溃疡,多饮,多食,多尿,糖尿病肾病,糖尿病眼病)痴呆(记忆力下降,记不清家人,出门不知道回家,自言自语,骂人,血管性痴呆,阿尔兹海默病痴呆,失眠,睡眠困难症)

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冷爱军
冷爱军
副主任医师

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宜春市第三人民医院 老年病科