术后康复：如何正确锻炼和走路？-京东健康

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我在走路时右腿感觉沉重并有酸痛，左脚脚心也无法平放，想知道这是什么原因？患者女性27岁

就诊科室：关节科

医生建议

根据您的症状和片子结果，骨折恢复情况良好。为了改善步态和减轻不适，建议您进行物理治疗和逐渐增加锻炼强度。使用双拐或其他辅助工具可以帮助您更好地走路。同时，注意保持正确的步态，前脚掌用力，避免长时间站立或坐着。请继续按照康复计划进行锻炼和恢复。

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我是您的患者，最近在走路时右腿感觉沉重并有酸痛，左脚脚心也无法平放。

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妈妈肩胛骨疼痛，手臂抬起来也痛，颈部一动就筋痛，已经一周了。去年她有膝关节和腰部的骨质增生，正在治疗。想知道这次的疼痛是不是骨质增生引起的？患者女性56岁

就诊科室：关节科

总交流次数：53

医生建议：根据症状，可能是颈背部肌筋膜炎引起的疼痛。建议进行颈项肌的锻炼，使用双氯芬酸钠缓释片和乙哌立松片缓解症状。同时，注意用药对胃的刺激，如果手指痛持续或加重，应及时就诊。

杜生富

主任医师

东营市人民医院

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我是一名30岁女性，今天下午开始出现大腿肚疼痛，伴随着大腿内侧酸痛，持续了2-3个小时，想了解可能的原因和处理方法。

就诊科室：关节科

总交流次数：27

医生建议：根据您的描述，疼痛可能与过度使用或轻微损伤有关。建议您在接下来的几天内适当休息，避免剧烈运动。同时，口服双氯芬酸钠缓释片可以帮助缓解疼痛。如果症状持续或加重，可能需要进一步检查以排除其他潜在的健康问题，如腰椎间盘突出。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应由您的主治医生根据实际情况制定。

杜生富

主任医师

东营市人民医院

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屁股两边骨头疼，侧着睡觉时酸痛，最近熬夜比较多，做饭拖地是主要活动。请问这是什么原因？患者女性23岁

就诊科室：关节科

总交流次数：18

医生建议：根据你的症状，可能是由于长时间保持一个姿势导致的肌肉疲劳和紧张，属于肌肉疼痛。建议你多休息，避免长时间站立或坐着，适当进行伸展运动。可以考虑服用双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累。

杜生富

主任医师

东营市人民医院

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接诊医生

杜生富

主任医师

关节科

三甲

东营市人民医院

骨性关节炎(38例) 腰肌劳损(9例)

专业擅长：骨关节疾病诊疗，髋膝关节置换。运动医学疾病诊疗，交叉韧带关节镜下重建，关节镜下肩袖损伤、肩关节脱位的治疗。

好评率：99% 接诊量：1.5万

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