我最近两周出现了返酸和食管灼伤的症状，想请教医生如何治疗和调整生活方式。患者男性30岁

根据您的症状，初步判断可能是返酸和食管灼伤。建议您使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，并避免辛辣和甜食，保持良好的饮食习惯和规律作息。同时，采取一些生活方式调整，如抬高床头、避免躺下后立即进食等。