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我经常失眠,凌晨时分会突然失控,哭泣、掐自己、拉扯头发,感觉自己像好几个人。之前因为胃疼去过医院很多次,但找不到病因。现在担心会不会是精神分裂的症状?患者女性19岁
根据您的描述,可能存在焦虑问题。建议您到神经内科或精神科就诊,进行专业检查和评估。同时,尝试放松心情,听轻音乐,保持环境整洁安静,避免睡前进食,泡脚等方法来改善睡眠质量。多吃富含维生素B的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等也对改善睡眠有帮助。
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