我一边腿麻涨，拍片发现腰椎脱位，想知道如何治疗和日常生活中需要注意什么？患者女性

根据你的描述和检查结果，腰椎脱位需要平卧硬板床休息三周以减轻神经压力。同时，服用甲钴胺片可以改善神经功能。生活中，避免长时间站立或坐着，适当进行物理治疗和按摩，注意保持良好的姿势和体位，避免再次受伤。