患者发现颌骨有时候会错位，尝试自行复位无效，担心并询问如何正确处理和寻求专业帮助。患者女性31岁

患者的症状可能是由多种因素引起的颌骨错位，建议尽快到口腔科就诊，接受专业的治疗和指导。避免用力咬合或张口过大，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。只有通过正确的治疗方法，才能有效解决这个问题。