我经常感到疲劳和压力大，想知道B族维生素是否适合我，能否缓解这些症状？患者女性

根据你的描述，B族维生素可能对你有所帮助。它可以缓解疲劳和压力，预防及改善口腔、舌、唇炎症、口臭及恶性贫血等问题。建议你在日常生活中多摄入富含B族维生素的食物，如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、豆类和坚果等。如需口服补充剂，应遵循医嘱或产品说明，避免过量使用。