断奶一年后，乳房萎缩，担心如何恢复？患者女性26岁

断奶后乳房萎缩是正常的生理现象，主要是由于激素水平的变化和乳腺组织的退化所致。除了隆胸手术外，其他方法的效果可能不太明显。可以通过定期进行乳房按摩和一些针对胸部的锻炼来帮助改善乳房的血液循环和紧实度。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也非常重要。