**增强记忆力吃什么食物最好

我最近总是感觉记忆力下降，想知道有没有什么方法可以改善？患者女性18岁

根据你的描述，可能存在记忆力下降的情况。建议你从调整生活习惯入手，保证充足的睡眠和适当的锻炼。同时，多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、核桃等，可以有助于改善记忆力。另外，牛奶、鸡蛋和芝麻等也是很好的健脑食物。请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需结合个人体质和医生建议来确定。