我手腕受伤四个月了，疼痛不敢用劲，旋转手腕不疼，已经用了万通筋骨宁喷剂、活血壮筋胶囊和氯唑沙宗片，但效果不明显，需要进一步的诊断和治疗建议。患者女性30岁

根据症状，初步诊断为腕关节扭伤，可能有软骨或腕骨的损伤。建议使用外用药为主，避免长期使用氯唑沙宗片。同时，进行热敷和佩戴护腕等生活建议，以促进康复。如症状持续，建议进行核磁检查以确诊。