入睡困难

我有脚汗和入睡困难问题，情绪也很容易波动，希望能找到有效的解决方法。患者男性37岁

根据您的描述，可能存在多汗症和入睡困难。我建议您先尝试使用调节神经的药物，如谷维素，如果无效，可以考虑去皮肤科或普外科进行专业检查和治疗。同时，注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。生活中，穿透气的鞋袜，保持足部清洁干燥，避免辛辣食物和刺激性饮料。对于入睡困难，可以试着放松身心，建立规律的作息时间。