哺乳期妈妈社交恐惧的治疗方案

哺乳期妈妈出现社交恐惧，出门或家中来人都会感到焦虑，影响睡眠，希望得到专业的治疗建议。患者女性21岁

根据您的情况，初步判断为社交恐惧。我们建议您进行心理治疗，并根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。在日常生活中，尝试进行深呼吸、放松训练等自我调节技巧，避免过度焦虑。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。