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我有双相抑郁症，遇到不开心的事就很难走出来，心烦难受，想知道如何控制情绪和是否需要用药？患者男性30岁
医生建议
根据您的描述，您可能处于轻微的双相抑郁症状态。首先，建议您尝试音乐疗法、色彩疗法和运动疗法等自我调节方法来改善情绪。如果需要用药，劳拉西泮可以偶尔使用，但请记住，自我调整是首选。
张鹏医生和患者的交流
患者
双相抑郁症人抑郁控制不住，一碰到不开心的事就要抑郁很长时间，很长时间也走不出来，心烦难受这是什么症状医生
张鹏医生主治医师
请问您有什么需要咨询的心理学问题？
患者
双相抑郁症人抑郁控制不住，一碰到不开心的事就要抑郁很长时间，很长时间也走不出来，心烦难受这是什么症状医生
张鹏医生主治医师
可能是抑郁情绪占主导呢
患者
哦哦
患者
嗯
张鹏医生主治医师
请问您是否还有其他问题需要咨询？
患者
心烦抑郁
张鹏医生主治医师
首先要进行积极的自我调节，比较建议的是音*疗法，比如经常可以听一些**的音***可以看一些喜剧或者听相声等，这一类作品可以刺激体内的兴奋性递质释放，比如肾上腺素之类的兴奋性地质释放，可以调节情绪。 还可以通过色彩疗法，比如可以有意识地选择一些比较鲜艳的暖**的衣服或者小视频，让自己的关注力能够转移，让自己能够因为这个鲜明的色彩而感觉生活中出现一些额外的**或者灿烂的色彩。 还可以通过运动疗法，也是非常好的方法。运动疗法可以通过慢跑或者快走，而且建议是户外的有氧运动，多与团体在一起，运动时间不宜过长，不宜*劳累，可以达到微微出汗。每天坚持下来，效果都是非常**的。
患者
这个吃什么药可以控制住
张鹏医生主治医师
您方便填个简单的测量量表吗？
张鹏医生主治医师
我评估下要不要吃药
患者
好的
患者
OK
患者
医生看下
张鹏医生主治医师
您目前处于轻微抑郁状态下，
张鹏医生主治医师
你这个还好
张鹏医生主治医师
目前不要吃药
张鹏医生主治医师
先按照我刚刚说的自我调整
张鹏医生主治医师
请问您是否还有其他问题需要咨询？
患者
偶尔抑郁的时候难受的时候**吃一粒可以吗
患者
医生
患者
有用吗
张鹏医生主治医师
有用的
患者
哦哦好的
张鹏医生主治医师
请问您是否还有其他问题需要咨询？
患者
那我难受的时候吃一粒可以吗
患者
一般吃**的
患者
医生
张鹏医生主治医师
一粒就够了
患者
哦哦好的
患者
OK
张鹏医生主治医师
请问您是否还有其他问题需要咨询？
患者
0.5mg对吗
患者
医生
张鹏医生主治医师
是的
张鹏医生主治医师
但我还是觉得您现自我调整
患者
好的
张鹏医生主治医师
被必要时不要服药
患者
OK
张鹏医生主治医师
请问您是否还有其他问题需要咨询？
患者
没有了
患者
谢谢
患者
我好评医生结束下
张鹏医生主治医师
谢谢🙏
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张鹏
主治医师
已认证
永修县人民医院 神经内科