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我半夜醒来，难以再次入睡，持续半年，伴有出虚汗和头疼，是否需要检查？患者女性36岁
医生建议
针对您的睡眠障碍，我们建议您采取以下措施：调整生活方式，包括保持良好的心态，规律的睡眠时间，适当的锻炼，避免刺激性活动和睡前思考太多事情；药物治疗，可以考虑使用安神的中成药，如百乐眠胶囊。同时，注意监测您的甲减情况和其他症状，必要时进行相应的检查和治疗。
王震医生和患者的交流
患者
睡眠不好,半夜醒来就睡不着怎么办
王震医生副主任医师
您好
王震医生副主任医师
有多长时间了
患者
你好
王震医生副主任医师
有多长时间了
患者
以前换能睡到半夜，最近老是醒，醒来难入睡
患者
半年
患者
需要做什么检查吗
王震医生副主任医师
有什么心理要压力吗
患者
没有
王震医生副主任医师
用过什么药物吗？
患者
有甲减，吃优甲乐两年，和这个有关系吗
王震医生副主任医师
与这个没有关系
患者
需要做什么检查吗
患者
半夜醒来出虚汗
患者
头疼
王震医生副主任医师
暂时可以不用检查，主要是要调整好睡眠
王震医生副主任医师
人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高，睡眠障碍常常是生物、心理、社会、环境等多种因素共同作用的结果。您目前的睡眠障碍可以通过调整生活方式和药物治疗改善。建议如下：1.调整生活方式具体包括：保持良好的心态，避免情绪焦虑，睡眠规律（睡不着时可适当*后睡眠时间，不要过早睡觉，不要熬夜（每天保持在23:00左右上床睡觉，早上在07:00左右起床，保持每天有效的睡眠在8小时左右）），适当锻炼（睡眠前 2~4 个小时不宜），睡眠 6 小时内避免刺激性活动，睡眠房间安****、避免灯光，睡前不要思考*多事情以及白天尽量不要睡觉，睡前不要和浓茶或浓咖啡或高碳水化合物等，如果夜间若没有特殊的情况，尽量减少起夜次数逐渐调整。2.药物治疗方面：可以点安神的***，如百乐眠胶囊。
王震医生的问诊记录
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王震
副主任医师
已认证
铜仁市人民医院 神经内科