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我想知道运动后喝水对减脂的影响，是否会对心脏造成负担？患者男性27岁
医生建议
在进行有氧运动后，口渴时不宜一次性快速大量喝水，以免给心脏带来过大的负担。建议在运动后10分钟左右适量补水，既能缓解口渴，又能避免对心脏造成不必要的负担。同时，合理的饮食和运动计划也是减脂的重要因素。
罗洪娇医生和患者的交流
患者
做有氧喝水和不喝水对减脂有影响吗
罗洪娇医生主治医师
您好
罗洪娇医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
患者
你好
患者
做有氧喝水和不喝水对减脂有影响吗
罗洪娇医生主治医师
锻炼过后口渴往往会让很多朋友们想捧起水杯大口饮用，一来可以缓解口渴，二来想及时补充身体**，一次性快速大量喝水，会迅速吸食血液浓度，给心脏带来巨大负担，尤其是刚刚进行过运动，心脏的负荷需要一定时间才能缓解
罗洪娇医生主治医师
一般建议运动后10分钟喝水
患者
好的，谢谢
罗洪娇医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
罗洪娇医生的问诊记录
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患者：女 83岁
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罗洪娇
主治医师
已认证
本溪市中心医院 营养科