控制不住自己去想不开心的事

我每天都控制不住自己去想，狂躁，脾气暴躁，有时候抓狂甚至想死自虐。请问我可能有哪些问题？患者女性22岁

根据您的描述，可能存在躁狂症。建议您尽快到心理科就诊，接受专业的评估和治疗。除了药物治疗外，心理治疗、认知行为疗法等也可以帮助您管理情绪和改善症状。同时，保持规律的生活作息、适度的运动和良好的社交关系也非常重要。避免过度刺激和压力，学会放松和自我调节。建立一个支持系统，和家人、朋友或专业人士分享您的感受和困扰。记住，躁狂症是可以治疗的，保持积极的态度和耐心是非常重要的。