自卑和社交焦虑的处理方法-京东健康

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自卑和社交焦虑的处理方法

疾病详情

我总是感到自卑，很难与人对视，担心别人在议论我，想知道如何处理这种情况？患者男性22岁

就诊科室：中医内科

医生建议

对于社交焦虑，我们建议采取多种治疗方法，包括认知行为疗法和必要时的药物治疗（如抗抑郁药）。同时，建议你保持积极的生活态度，多参与社交活动，增强自信心。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我最近总是感到自卑，很难与人对视，总担心别人在议论我。

医生

这种情况可能是社交焦虑的表现。我们可以通过一些方法来帮助你。首先，试着正面思考，关注自己的优点和成就。

患者

我也在尝试，但有时候还是会很难受。有没有什么药物可以帮助我？

医生

在必要时，医生可能会考虑使用抗抑郁药来缓解症状。然而，药物只是治疗的一部分。认知行为疗法等心理治疗方法也非常有效。

医生

认知行为疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助你识别和改变负面思维模式和行为。通过这种方式，你可以逐渐克服自卑和社交焦虑。

患者

那我应该如何开始？

医生

首先，找一个专业的心理医生进行评估和指导。他们会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划。

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就诊科室：药剂科

总交流次数：10

医生建议：根据您的描述，可能是抑郁障碍。建议您就医面诊后遵医嘱使用药物。同时，注意生活习惯的调整，饮食上要清淡，避免熬夜，不要吃油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜。

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就诊科室：药剂科

总交流次数：37

医生建议：成人抑郁症治疗药物可能存在嗜睡等副作用，用药前请详细阅读说明书，如有不适及时就诊。请遵循医嘱，用药期间注意生活规律，保持良好的作息习惯。

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就诊科室：药剂科

总交流次数：31

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