患者在海边度假后出现皮肤红斑和瘙痒，怀疑是日光性皮炎，询问医生是否与运动出汗有关，并寻求治疗和预防建议。患者女性22岁

根据患者的描述和症状，初步判断为日光性皮炎。建议口服烟酰胺片和维生素E胶囊来降低光敏感性，缓解症状。同时，采取一些生活习惯的改变，如避免在中午时分外出，使用防晒霜和穿着长袖衣物等方法可以有效预防。请注意保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性化妆品和洗涤剂。