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我2020年确诊糖尿病，通过胰岛素强化治疗和减肥92斤，血糖恢复正常。现在想了解是否已经逆转糖尿病，以及如何保持健康状态？患者男性37岁
医生建议
虽然你的血糖控制已经恢复正常，糖尿病的风险仍然存在。因此，需要继续注意饮食和运动，控制体重。建议每年检测一次糖耐量实验，避免熬夜，戒烟限酒。保持良好的生活习惯对于预防糖尿病的复发至关重要。
医生和患者的交流
患者
我2020年1月确诊了糖尿病，空腹血糖11，餐后20，伴有眼睛花、口渴、尿频等症状。经过胰岛素强化治疗和减肥92斤，血糖现在正常。请问医生，我是否已经逆转了糖尿病？
医生
你的胰岛功能目前已经恢复，血糖控制也正常。但是相比于正常人，你仍然有较高的风险再次发展成糖尿病或妊娠糖尿病前期。
患者
我现在每天坚持测量血糖，并且没有服用任何药物。我的糖耐量实验结果也正常。请问医生，我需要注意些什么？
医生
你需要注意饮食和运动，控制体重。以下是一些建议：1.主食每餐控制在一到二两；2.鸡蛋一天一个；3.植物油每天25*；4.食盐限制在6*以内；5.少吃高糖食品；6.多吃新鲜蔬菜；7.血糖控制**时可以适量吃水果；8.粥类尽量少喝；9.肉类每天二两；10.坚果少吃；11.戒烟限酒。并且建议你每年检测一次糖耐量实验。
患者
我现在每年检测两次糖耐量实验，平时不熬夜，酒不喝，但烟瘾较大。请问医生，我该如何戒烟？
医生
烟瘾可能会引起血糖波动，建议你缓慢戒烟。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息和适量运动。
医生的问诊记录
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