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我对照镜子感到恐惧,可能与工作压力和睡眠不足有关,想知道这是行为异常还是心理问题?患者女性84岁

医生建议

根据你的描述,可能存在镜子恐惧的症状,这可能与长期的工作压力和睡眠不足有关。建议你调整作息,保持良好的生活习惯,尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。如果情况严重影响到日常生活,可以考虑使用抗焦虑药物,但首先需要进行全面的心理评估。同时,寻求专业的心理咨询也是非常重要的。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我最近发现自己对照镜子感到很恐惧,这是不是一种行为异常?
医生
这种情况可能与你的心理状态有关。请问你是否经历过什么压力或创伤事件?
患者
我最近工作压力很大,经常熬夜,可能和这有关。
医生
长期的压力和睡眠不足可能会影响你的心理健康。建议你调整作息,保持良好的生活习惯。
患者
我也在想是否需要用药来缓解这种情况。
医生
如果你的情况严重影响到日常生活,可以考虑使用抗焦虑药物。但首先需要进行全面的心理评估。
患者
那我该如何开始进行自我认知和改善?
医生
可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。同时,寻求专业的心理咨询也是非常**的。
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