长期喝酒 肝脏不好

我长期大量饮酒，导致右上腹部不适、食欲不振、腹胀、便秘、拉肚子和睡眠不好，想知道如何治疗和改善生活习惯。患者男性35岁

根据你的描述和检查结果，可能存在肝硬化的风险。建议你首先进行肝功能、彩超和肝炎指标检查，必要时做胃肠镜检查。治疗上，可以考虑口服易善复护肝等药物，但需在医生指导下使用。同时，生活规律也非常重要，避免辛辣油腻及生冷刺激饮食，定时定量进食，忌暴饮暴食，尽量不抽烟、饮酒，晚上睡前二个小时尽量不要进食，午、晚餐后适当活动再休息。少食多餐，细嚼慢咽，注意避免辛辣油腻及生冷刺激饮食。