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我经常感到疲劳,想通过食物来增强抵抗力,听说沙棘可以帮助提高免疫力,想了解它的作用和是否能治疗疾病。患者男性66岁
沙棘虽然富含营养,但并不能直接治疗疾病。要增强抵抗力,除了食物外,还需要保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、适量的运动、避免过度压力和焦虑,以及注意个人卫生。同时,合理补充维生素和其他营养素也很重要,但需要在医生或营养师的指导下进行。
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